一瞬だけ太陽を浴びて得たいもの。
引くほど暑いです。
コロナの感染もまだ落ち着かないので、基本はまだまだステイホームしています。
でも太陽も浴びなくては。
「紫外線が怖い」
「シミになる」と
なにかと悪者になりがちな陽射しですが、夏場でも1日に15分程度日光を浴びるのは良いこととされてます。
紫外線がビタミンDを作ってくれます。
何も直射日光を浴びなくても大丈夫❣️
キャッホー
公園の木陰などでも充分。
その時には帽子や日傘をしっかり準備して、日焼け止めももちろんしっかり塗って下さい❣️
こまめに補給する水分も忘れずに。
太陽って、浴びてるだけで元気になる！って人と、浴びてるだけで疲れるって人と分かれるところ。わたしはもちろん後者。もう、マスクして外に出るのが辛過ぎる😱
マスクは紫外線を通しますよ‼️でもマスクして日焼け止めもせずに外に出てると、マスクの布1枚ぶん差が出て日焼けがまだらになっちゃいます。マスクする前に、日焼け止め忘れずに❣️
☆☆☆☆☆☆☆
予約表を自分で作ってたけど
「来週の日曜、1時あいてる？」とか
「来月の終わりにくるわー」とか言われて、えーとえーと用紙が5枚しかプリントアウト出来てないから来月となるとえーとえーと
…てなってた。ちなみに購読してる美容師さんのメルマガ、テーマは「次回予約を入れてもらう」やのに、こんな不手際どないやねん。
というわけで、色々いろいろイロイロやってみたけど、もうPCで線とか足したり日付け足したりするのわたしには無理😱
Facebookで、同じ理容師さんが「俺はバーチカルの手帳に書いてる」とコメントくれたので
もう、これやな と。
今日、見に行って来たけど、さすがに7月も半ばになったら手帳売り場とかないわ。
あかんもう無いわ、はよ帰ろう‼️と思ったけど一応無印良品見たら、いいのがあった😊
ひゃくえん❤️